Ivan Castiglia
YOGA & LIFE COACHING
Protocollo dedicato al recupero della funzionalità e alla gestione dello stress.Ottimizzazione della biomeccanica e del controllo motorio.Propriocezione, controllo del respiro ed effetti studiati dalle neuroscienze.
Convenzionato con
AISM
per una pratica di yoga adattato rivolta a persone con Sclerosi Multipla.
ASHTANGA VINYASA
YOGA
Pratico e insegno da anni Ashtanga yoga.Rispetto la tradizione ma senza dogmi.
La meditazione in movimento generata da questa pratica è uno strumento potentissimo che voglio condividere.Pratichiamo a YRC shala scrivimi per conoscere gli orari.
Facilitazione e coaching
Vita stressante, poca motivazione, loop comportamentali in cui non ti rispecchi più?Viviamo spesso crisi e momenti poco gratificanti.Insieme riusciremo a trovare risorse e stimoli per affrontare ogni situazione.
CHI SONO
Ciao, sono Ivan.
Pratico yoga, canto, faccio apnea.
Il respiro è il filo conduttore delle mie attività e della mia vita.Studio neuroscienze, meditazione e pratico quotidianamente.Ho 10+ anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga, sono certificato e ho diversi riconoscimenti.Il mio approccio integra pratica somatica, attenzione al respiro e strumenti basati su evidenze, con l’obiettivo di migliorare il benessere e la qualità della vita in modo sostenibile.Ho sviluppato il mio metodo C.A.R.E. per permettere di adattare ad ognuno una pratica e degli esercizi per migliorare il proprio stile di vita.